Valmennuksessa syvennytään ajan kanssa seuraaviin teemoihin:

• Suoliston & ruuansulatuksen hoitaminen
• Maksan toiminnan tukeminen
• Sokeriaineenvaihdunnan vakauttaminen
• Kuukautiskierron & naishormonitoiminnan tervehdyttäminen
• Vuorokausirytmin eheyttäminen
• Kilpirauhastoiminnan tukeminen 
• Raudan imeytymisen & aineenvaihdunnan tukeminen
• Hermoston tilan rauhoittaminen & elämänrytmin tarkastelu
• Tunteiden kohtaaminen & käsittely
• Femiini- & maskuliinienergioiden tasapainottaminen
• Yhteyden vahvistaminen oman naiseuden kaikkiin puoliin
• Syklisyys osana naisterveyttä & elämää
• Oman ydinelementin kautta työskentely 

Hormoniterveyden Kulmakivet - valmennus on kuuden kuukauden kestoinen matka kehosi kokonaisvaltaiseen hoivaan & hyvinvoinnin neljän tärkeän tukipilarin tasapainoon. 

Tässä valmennuksessa saat uppoutua prosessiisi rauhassa! Hormoniterveyden Kulmakivet -  on valmennusta sanan varsinaisessa merkityksessä alusta loppuun, mikä mahdollistaa sinussa syvän muutosprosessin käynnistämisen, liikkeellelähdon & vauhtiin pääsyn rauhassa. 

Valmennuksessa niskaasi ei kaadeta tietoa saavista ja jätetä sinua sitten pärjäämään tietotulvan kanssa yksin. Ei, tässä valmennuksessa kuljen rinnallasi prosessisi alusta loppuun ja autan sinua muutoslabyrinttisi käänteissä, jottei prosessisi kaadu matkalla vastaantuleviin haasteisiin. Tässä valmennuksessa prosessissa oleminen on sallittua ja tarpeellista, kaikkine vaiheineen. Tässä valmennuksessa on tärkeintä saada sisäistää asioita omassa tahdissa ja rakentaa uusia tapoja pieni askel kerrallaan. 

Vain tämä mahdollistaa syvän muutosprosessin. 

Olet kenties joskus kuullut, että muutosprosessissa kaikki työ on lopulta yksilön yksin tehtävä ja että ammattilaiset voivat auttaa vain tarjoamalla tietoa siitä, mitä tavoitteiden saavuttamisen eteen on tehtävissä. Koko terveydenhuoltojärjestelmämme nojaa pitkälti tähän ajatukseen, sinulle tarjotaan valmista reseptiä ja olet itse syypää siihen, jos et pysty sitä sellaisenaan soveltamaan elämääsi. 

Tällaisessa ajattelussa ymmärrys prosessien syvyydestä & valmennuksellisen työotteen tärkeydestä puuttuu täysin. Siksi halusin luoda sinun saatavillesi tämän valmennuksen. Jotta saat rauhassa upota prosessiisi, tunnustella muutoksen käänteitä ajan kanssa & kannateltuna. Oppia tuntemaan itseäsi ytimiä myöden ja tukemaan juuri sinun kehosi hyvinvointia asettumalla kehoosi kuulijaksi. 

Sillä lopulta ihminen on aina itse oman kehonsa paras asiantuntija. 

Parhaimmatkin asiantuntijat tarvitsevat matkalleen rinnalla kulkijaa & kanssa ihmettelijää. Sitä tarjoan sinulle tässä valmennuksessa sen lisäksi, että saat sen varrelta valtavan paljon uutta tietoa ihmeellisen ja ainutlaatuisen kehosi toiminnasta. 

Naiskeho ei ole koskaan voinut näin huonosti - Väitän

Kohtaat tänä päivänä todennäköisemmin naisia, jotka kärsivät joko erilaisista ruuansulatuselimistön haasteista, kilpirauhastoiminnan ongelmista, raudanpuutteen tai kuukautiskierron oireista, kuin naisia, jotka voivat kehoissaan hyvin.

Hormonaalisen toiminnan haasteiden & hyvinvoinnin ongelmien taustalla kytee aina hyvinvoinnin neljän peruspilarin horjuminen! 

NELJÄ PERUSPILARIA:

Vakaa ravitsemustila

Rauhallinen hermosto

Tasapainoinen sokeriaineenvaihdunta &

Toimiva metabolia

vaikuttavat jokainen oleellisesti hormonaaliseen toimintaamme & koko kehomme hyvinvoinnin tilaan. 

Kehomme hormonit toimivat hyvin tarkassa hierarkisessa järjestelmässä, jossa ylimpänä toimivat kehon muiden hormonien toimintaan vaikuttavat ”masterhormonit” muodostavat peruspilareille vakauden.

Jos siis esimerkiksi stressinhallinnassasi on ongelmia ja elät kroonisessa kuormitustilassa, vaikuttaa tämä paitsi hermostosi tilaan, myös esimerkiksi aineenvaihduntaasi & verensokerin hallintaan sekä kilpirauhashormoneiden toimintaan ja näiden kautta lopulta myös kuukautiskiertoosi.

Lyhyesti sanottuna neljän tukipilarin epätasapaino tarkoittaa tulehdusta kehossa. Tulehdustila & neljän peruspilarin epätasapaino vaikuttavat kehomme toimintaan kauttaaltaan; suoliston & ruuansulatuselimistömme oireiluun, kilpirauhastoiminnan haasteisiin, raudan imeytymisen & aineenvaihdunnan ongelmiin, kipuihin, jaksamiseemme, unenlaadun heikkenemiseen, painonhallinnan haasteisiin jne.

Tällaisessa tilassa keho ei luonnollisesti voi myöskään priorisoida hedelmällisyyttä & tasapainoisen kuukautiskierron pyöritystä, mikä johtaa tyypillisesti kierron oireiluun & epäsäännöllistymiseen. 

Yhteiskunnassamme & perinteisessä lääketieteessämme on kautta aikain hoidettu kaikkia näitä haasteita hyvin pintapuolisesti ja lääkkeellisesti kaivautumatta lainkaan oireiden juurisyihin. Samaa tapaa laastaroida oireita lääkkein tai kehon ulkoisin hormonein hyödynnetään myös kaikkien kuukautiskierron haasteiden sekä vaihdevuosisiirtymän oireiden hoidossa. 

Lääkkeellisellekin hoidolle on tottakai tarpeensa ja paikkansa, mutta niiden lisäksi kehoa & sen toimintaa on tarpeellista tasapainottaa ja hoitaa myös muilla kokonaisvaltaisemmilla keinoilla. Toisinaan nämä keinot myös saavat meidät välttymään lääkkeellisen hoidon tai kehon ulkopuolisten hormonien tarpeelta. 

Hormoniterveyden Kulmakivet - valmennus keskittyy hoivaamaan heitteille jäänyttä hormonitoimintaasi neljän peruspilarin perusteellisen vakauttamisen & oireiden juurisyille kaivautumisen kautta! 

Tässä kuuden kuukauden kestoisessa syvän tason valmennuksessa pääset hoivaamaan kehoasi ultimaattisen kokonaisvaltaisin keinoin & saat minut rinnallakulkijaksi matkallesi, jonka aikana opit tuntemaan & kuulemaan kehoasi ja eheyttämään yhteyttä naiseuteesi paremmin kuin koskaan aiemmin. 

Valmennukseen voit osallistua eläessäsi esimerkiksi seuraavien haasteiden kanssa:

• Epäsäännöllinen kierto
• Niukat vuodot
• Runsaat vuodot
• Kuukautiskivut
• Endometrioosi
• PCOS
• PMS & PMDD - oireet
• Vaihdevuosisiirtymän oireet
• Kilpirauhastoiminnan haasteet
• Raudan imeytymisen & aineenvaihdunnan ongelmat
• Painonhallinnan haasteet
• Kehon turvotus
• Suoliston & ruuansulatuksen oireet (turvotus, ilmavaivat, vatsakivut, ummetus, ripuli, närästys jne)
• Pitkittynyt kehon & mielen stressitila
• Suorittamiskierre, kiireen tunteessa eläminen
• Katkonainen tai kadonnut yhteys omaan naiseuteen

Osallistua voit myös toki, vaikkei kehosi tällä hetkellä oireilisikaan  edellä mainituin tavoin. Kenties olet kuitenkin kiinnostunut & halukas tutustumaan kehoosi & sen toimintaan ja tukemiseen kokonaisvaltaisesti ja hyppäät siksi mukaan! 

Investointisi: 1500€ sis. ALV

Tällä rahalla saat:

• Paikan kuuden kuukauden kestoiseen kokonaisvaltaiseen pienryhmävalmennukseen, jossa pääset ohjatusti tasapainottamaan hyvinvointisi haasteita
• Vähintään 20 vastaanottokäynnin edestä tietoa valmennuksen teemojen ympärillä
• Runsaasti valmennuksellisia harjoitteita prosessisi tueksi
• Kaikki valmennuksen materiaalit käyttöösi kokonaisen vuoden ajaksi
• 15 valmentajan pitämää liveä, joista kustakin jää tallenne
• Pääsyn suljettuun & turvalliseen yhteisöön muun valmennukseen osallistuvan pienryhmän kanssa

Valmennus laskutetaan 1, 3 tai 6 erässä. Maksuerien määrä ilmoitetaan paikkavarauksen yhteydessä ja ensimmäinen lasku lähetetään paikkavarauksen jälkeen. Laskun maksaminen varmentaa paikan valmennukseen.